脑梗死多好发于清晨
首先，夜间血压较白天低，血流速度缓慢，血液中的血小板、甘油三酯、纤维蛋白等容易沉积，阻碍脑部供血。
其次，有危险因素的人们（吸烟、高血压、糖尿病、冠心病及血脂高等）情绪不稳定，休息不好，容易诱发脑梗死。
知道上述原因，如何应对呢？
控制血压人体血管随着年龄增长会出现不同程度的动脉硬化，血管管壁弹性差，对血压的调节能力降低；并且人受生物钟影响，血压有明显的昼夜波动。中老年人血压波动较年轻人剧烈，一般晨起或情绪激动时较高，夜间睡眠中会较白天下降，此时血流速度随之减慢，易发血栓，所以规范控制血压尤为重要。
调节血脂血脂偏高人群应在医生指导下服用降血脂药物，将其控制在正常范围之内，日常饮食应清淡少油腻，适量运动。
服用阿司匹林遵医嘱（服用药物应在医生指导下）长期睡前服用阿司匹林毫克，可抗血小板聚集，在一定程度上减少血栓病发生几率。
情绪平稳中医认为人年过四十，阴气自半，肝肾阴虚，肝郁火盛—易煎熬津液，易生风动气，易炼液成痰，易致气虚无力推动血行而成瘀，风、火、痰、瘀、虚是中风病发病的病理因素，导致脏腑机能紊乱，发为中风。
多饮温水研究发现，凌晨2点到6点，血液中促凝集因子以及血黏度均相对增高，从而使血液凝固性增强。夜间长时间睡眠，没有水分的补充，但肾脏还在不停排泄，导致血液相对丢失，血液更加浓缩，黏度更大，因此易发生脑梗死。因此如平时血压偏低，应养成多饮温水的习惯，晚6点之前尽量多饮水，保证体内血液量充足，避免血液黏度增大。
睡姿得当人体双侧椎动脉从颈椎横突孔穿过，固定侧卧，颈部扭曲，会压迫颈部动脉，造成供血减少或静脉回流不畅，成为脑梗死易于清晨发生的因素之一。
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