艺人高以翔在录制节目《追我吧》中途猝逝的消息，让众人感到万分震惊、不舍！根据他的好友透露「高以翔非常爱惜自己身体，就连吃爆米花都不加奶油，不敢相信会在节目中突然猝逝……」
根据心律不整、胸闷甚至猝逝的状况，医学大学心脏内科主治医师徐千彝、医院家医科主治医师陈欣湄、大医学院、现任鸿馨诊所的家医科吴佳鸿医师，提醒大家心跳的问题有很多面向，不是检查正常就代表没问题，所以每个人都应该在平时注重心脏的保健，并学会急救的知识！一起来看看……
男性发生率是女性的5-6倍。
医学大学心脏内科主治医师徐千彝分享，根据过去在-年间全美国马拉松赛事的分析发现，突发性心跳停止发生率仅大约20万分之1，其中死亡率高达7成，发病者平均年龄42岁，男性发生率是女性的5-6倍。
高血压、糖尿病、高血脂、抽烟、缺乏运动、睡眠障碍、过度劳累、心脏病家族史等都需注意，有些平时难以察觉，防不胜防，需要靠定期的身体健康检查来早期发现，早期预防。
曾暂时性晕厥，要提高警觉！
医学大学心脏内科主治医师徐千彝提醒如果平常曾感心跳异常现象，例如心脏不规律、漏拍、心悸、胸闷，甚至发生暂时性晕厥，都应该要提高警觉。若有心脏病家族史，或者家族中曾有人发生心源性猝死，建议能到心脏内科做检查，有些小症状可能是疾病的征兆，不可不慎重看待。
如发生心律不整或胸闷等症状，要休息并避免过度劳累及剧烈运动，如症状严重或持续未改善，一定要尽早就医，抢救心脏病有时是分秒必争，当心脏受损越严重，甚至心脏停止，会让脑缺氧及全身器官缺氧愈厉害，一旦脑缺氧超过5分钟，可能成为植物人，届时就算经急救恢复心跳，也会造成难以复原的遗憾。
心跳骤停造成猝死原因
冠状动脉阻塞疾病：冠状动脉是供应心脏血流氧气的血管，当冠状动脉阻塞时，会造成心脏缺氧甚至心肌梗塞，进而导致心脏肌肉坏死、跳动异常，甚至停止跳动。
心肌病变：心脏肌肉肥厚所造成的心因性猝死，通常跟基因遗传有关，属于先天心脏基因问题
心律不整：心脏乱跳造成致命性的心室震颤，除了基因问题外，是因为「SAH蜘蛛膜下腔出血」，颅内动脉瘤破裂，在血管急速收缩、天气太冷、情绪起伏激动下，确实有可能诱发血管瘤破裂
高危险族群是不分年龄的
肥胖腰围粗、三高（高血压、高血脂、糖尿病）、心脏疾病史、家族病史、吸烟喝酒、作息不正常、长期慢性压力劳累、日夜颠倒熬夜者等。
心律不整的诱发原因
情绪起伏激动、低温环境、刺激性饮料，像是大量咖啡因、酒精等、过度激烈运动、电解质不平衡，甚至有研究显示空气污染本身就会增加心血管疾病造成的死亡。
平时如何观察自己的心脏是否健康
心脏问题面向很多、变动性也极高，因此平时发现有胸闷、心悸、喘、心跳不规则等情况，一定要进一步去安排检查，依照心律及血压状况与医生做全面性讨论，才能针对问题预防。
另外也可以佩戴健康心率手环，虽然测量结果不是最精准，但如果发现心跳高于一般的60-80太多，医院安排心脏检查。
检查正常就代表一切没问题
医学院的医科吴佳鸿医师表示，心跳的定期检查有很多面向，像是静态心电图、运动心电图、24小时心电图、心脏超音波、心脏电脑断层等，但心电图这类检查，就算结果正常不代表真的全面健康，因为检查的情境是平静状态，跟实际生活遭遇的状况有差别，所以在检查的情况下有时不容易抓到异常。
急救知识很重要
心跳停止的时间，多一分钟死亡率就上升10%，因此旁人的急救动作非常重要！很多人因为害怕实施CPR造成伤害，而选择在旁观看，但医院家医科主治医师陈欣湄分享：「现在法律规定做CPR是免责的，希望大家如果遇到紧急状况，能善用AED（自动体外心脏去颤器）并实施正确的CPR。」
急救口诀：叫叫压电
叫：试图叫醒昏倒的人
叫：打电话叫救护车，并转播到CPR急救教学
压：CPR实施
电：AED（自动体外心脏去颤器）电击，基本上公众场合都会配置AED，手机上也有APP可以侦测AED位置。
勉强自己的瞬间就会造成伤害
最后吴佳鸿医师提醒大家，除了务必做的身体检查，平时的保健也非常重要，该睡觉要睡觉，该休息要休息，千万不要勉强自己，否则在那勉强的瞬间就容易造成伤害！
