随着生活不断发展，越来越多人开始注重身体健康，也在保养身体上下了一定功夫。比如饭后慢走半小时，这样既能帮助肠胃工作，消化刚刚吃的食物，又能锻炼身体，提高身体素质。
从这个角度考虑，每天走步对身体确实有一定益处，甚至有可能帮助身体延缓衰老速度。确实，不过除了这些好处，我们还能通过走路判断身体是否患病。看到这里，大家一定充满了疑问，我们怎么样才能通过走路判断身体是否生病？
如果真的可以判断，那这种结果靠不靠谱？据相关研究发现，当一部分人步态发生变化时，真的是身体给出的预警，这是身体在提醒你某个部位生病了。
一、为什么可以通过走路判断？
如果大家仔细观察自己走路的步态，会发现每天的步态都大同小异。这是因为人的步态是有特定神经、肌肉和骨骼决定的，当身体受到生理性或者病理性改变时，步态也会发生一定改变，所以我们可以通过这点来判断。
特别是中老年人，一定要仔细观察这点，这样才能预防某些疾病。
二、走路时有以下4种异常，或许是身体在提醒你
1、步态僵硬
身体健康的人走路时步子特别轻松，上肢和下肢也很协调。但当你走路时经常前倾，步子和步子之间的距离不断缩小，而且有种缓慢又僵硬的感觉时，一定要提高警惕。随着身体状况变差，身体会越来越僵硬，甚至偶尔出现痉挛感，而这一切很有可能是帕金森的前兆。
2、步伐越来越不规律，经常摔倒
摔倒和身体平衡有关，而控制身体平衡的是小脑，一旦小脑发生病变，或者是身体出现其他状况，步伐会越来越不规律，甚至经常摔倒。不过引起这种原因的状况有很多，或许还和饮酒过多、运动过度有关。但无论是哪种情况引起的，大家都要及时找准原因，避免身体继续受损。
、感觉腿脚活动受阻
这种状态很好理解，当你走路时感觉腿脚不受控制，有时候还要一瘸一拐的走路，这个时候一定要考虑脑梗死。因为脑梗死会导致下肢受到影响，还会出现明显的肢体偏瘫，所以大家要考虑心血管疾病。如果你腰椎不是很好，也要考虑腰椎的神经是否受到压迫了。
4、走路缓慢，关节疼痛
虽然很多老年人走路的步伐特别慢，但走路时不会出现关节疼痛等问题。当你感觉自己走路的步伐越来越慢，双臂的摆动也受到影响，甚至体内的各个关节有疼痛感，这个时候一定要警惕某些疾病，最医院就诊。
结语：
其实身体很多反应都和一些疾病有关，只要大家仔细观察身体的状态，能够及时的作出判断，就能有效预防某些疾病。
