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脑供血不足并不是一种疾病，只是一种症状，但也有可能会引发心脑血管疾病的发生，比如缺血性脑病就是其中的一种。脑供血不足主要是由于脑部血液流动不通畅导致的，近几年这种症状的发生率非常高，而且日益年轻化，因此平时不但要注意观察身体出现的一些症状，还要听从医生的建议服药，除此之外还要通过饮食来调理自己的身体。
脑供血不足会有哪些表现呢？
1、视觉发生障碍
脑供血不足可能会引发突然性的失明，这是由于大脑血液不充足，引发血栓导致的。当血栓堵塞了视网膜动脉的时候，视力就会受到影响，除此之外，在大脑供血不足的时候，还很容易出现耳鸣或者头昏眼花的情况，这是因为神经系统得不到足够的血液导致的。
2、没有精神
当脑供血不足的时候，身体各个部位就不能够得到足够的血液，而且也不能够得到足够的营养物质，这样一来人就会变得无精打采，浑身没有力气，就算晚上休息得特别好，早上起来依然是精神萎靡。
3、面部出现异常
脑供血不足还会影响神经系统，如果大脑不能够及时给神经提供足够的血液，那么面部也会受到严重的影响，经常会出现的状况是面瘫。面瘫会使人的面部变得麻木，就连做一些微表情都会变得特别困难，一旦出现这种情况，则要及时就医。
脑供血不足的人多吃哪些食物有好处？
1、木耳
木耳当中含有丰富的蛋白质和其他营养物质，可以让血液流动的速度加快，也可以让体内的毒素和垃圾快速地排出体外，从而起到预防血液堵塞而造成的脑供血不足是作用。
2、大蒜
大蒜虽然味道不算好，但是却是一种很好的养生食物。不但含有丰富的蛋白质和糖类，而且还能够起到预防心脑血管疾病的作用，除此之外，大蒜还能够让血液流动的速度加快，从而降低脑供血不足发生的几率。
3、竹笋
竹笋当中除了含有丰富的维生素，还含有丰富的膳食纤维，能够让胃肠道的蠕动速度变得更快，从而让体内的垃圾和毒素更快地排出体外，进而起到让血液流动更加通畅的作用。
4、香蕉
香蕉当中的钾元素特别丰富，这种钾元素进入血管当中之后，能够起到抵抗动脉硬化以及降低血压的作用，除此之外还能够让血液流动得更加通畅，从而起到预防脑供血不足的作用。
患了脑供血不足之后，除了可以多吃以上这几种食物之外，还可以多吃一些富含叶酸的食物，叶酸能够有效预防动脉硬化的发生。叶类蔬菜和大豆，以及橘子当中的叶酸都非常丰富，每天吃一斤左右的蔬菜，或者喝一杯毫升的豆浆，又或者饮用一杯橙汁，都可以摄入足够的叶酸。
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