俗语有云：73、84，阎王不叫自己去。这是什么意思？这句话在现今是否还有借鉴意义？想要长寿，我们应该做好哪些事？一起看看吧。在我国思想史上，有个著名的流派——儒家学派。其中代表人物有两个，一个是孔子，另一个是孟子。两人并称孔孟，是圣人一般的存在。而孔子是在73岁的时候去世的，孟子是在84岁的时候去世的。在平民百姓的心中，圣人都熬不过73、84，自己也就难逃一劫了。孔孟的寿命，成了长寿的象征。这是一种信仰导致的心理暗示，加上当时的社会水平，战争不断，内忧外患，医疗水平有限。人们的健康意识几乎等于零，所以即便是现在看来的发烧感冒，在当时也是一个大劫。而天花、瘟疫、肺结核等疾病，在当时环境下是不治之症，致死率极高。因此，73、84，阎王不叫自己去成了一句俗语，流传在民间。但是现在社会稳定，鲜有战争。医疗水平大大提高，人们的健康意识提高，体检等手段的出现，对于疾病的预防、治疗都是有帮助的。所以，即便出现了疾病，经过治疗，一般都会痊愈。因此，现在人的寿命已经大幅提升。我国目前人口平均寿命位居世界第十三位，为76.3岁。而在一些长寿地区，百岁老人不在少数。因此，73、84，阎王不叫自己去这种说法已经成为历史，过时了。就目前社会而言，没有太大的意义。如果非要找出这句话的积极意义，那就是提醒年过70的人，应该重视养生。重点预防糖尿病，高血压以及癌症。这些疾病对身体的伤害是比较大的，容易缩减生命。想要预防，需要做好以下几件事。首先，预防糖尿病。在饮食上，少吃甜食。糖分过高会导致血液葡萄糖水平超标，引起高血糖。而高血糖控制不好，就容易出现糖尿病。糖尿病在发展过程中，出现的一系列并发症是很可怕的。预防糖尿病，要经常运动。在运动的时候，有助于改善身体胰岛素敏感性，对于血糖的降低是有帮助的。运动还能促进糖分的代谢，控制好血糖水平，避免波动过大，增加糖尿病风险。其次，心血管疾病也是老年人的健康杀手，其中高血压是有代表性的。持续的血压过高，会对心脏，大脑，肾脏以及主动脉产生损伤，增加心衰，脑出血，肾功能衰竭的病症，威胁生命健康。而想要预防高血压，第一件事就是控制好食用盐的用量，平时尽量少吃腌制食物。当吃了太多食盐，盐中的钠离子会增加有效循环血容量。增加心脏负荷。与此同时，人体的渗透压会升高，增加血管壁压力，从而加重血压高的情况。腌制食物中的食盐量就很多，所以平时要有所忌口。最后，癌症是人类生命的终结中。绝大多数的癌症，致死率是比较高的。而不同的癌症，预防方法有差异。举例来说，想要预防乳腺癌，平时要多运动，少生气，保持舒畅心情。有助于内分泌稳定，减少乳腺病变的概率。预防肺癌，及时戒烟很重要。胃癌的预防，最好不要长时间吃烟熏烧烤、腌制食物以及暴饮暴食等。而肝癌的预防，从减少霉变食物的摄入，戒酒以及不要胡乱吃药开始。
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