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帕金森病是一种神经系统退行性疾病，现代医学认为，帕金森病的发病主要由中脑黑质多病变，多巴胺神经元物质的损失引起，人体传递讯号受到影响，进而导致患者出现一系列症状，包括震颤、抖动、行动缓慢，注意力不集中、肌张力异常等等，这些症状会逐渐加重，严重影响患者的日常生活和活动能力。
帕金森病是一类中老年人多发疾病，特别在40~60岁这一年龄段多发。不过近年来，帕金森病也逐渐有年轻化的趋势，需要注意的是，一旦确诊帕金森病，患者的生活质量会受到显著影响。早期症状可能相对轻微，但随着病情的逐渐加重，症状表现也会趋于严重，对日常生活的影响也越来越大。
帕金森病人可以进行锻炼吗，应该怎么锻炼？
很多帕金森病人在确诊疾病后，生活质量受到影响，这个阶段很多病人可能会出现抑郁、焦虑等情绪障碍，不愿意运动，长期卧床，安老提醒：万万不可这样，帕金森病人需要根据自身情况进行合理的锻炼。
帕金森病人的锻炼指南：在日常锻炼时，需要注意这几点：
帕金森病患者在进行锻炼时，应当特别注意环境和方法的选择。首先，锻炼的最佳时机是太阳出来后，此时温暖的环境有助于身体舒展，减少受伤的风险。热身运动是必不可少的，建议帕友在家中先进行20-30分钟的热身，达到微汗的状态，再出门进行锻炼。安老补充到：在户外锻炼时，保暖措施至关重要。患者不应因锻炼而忽视保暖，特别是在秋冬季节，室内外温差大，容易引发身体不适。头部保暖尤为重要，因为大部分热量是通过头皮毛发散失的。
对于在家锻炼的帕友，应根据个人情况选择简单、方便的锻炼方法。轻度患者可以尝试手部健身球活动、书法等训练方法；重度患者则可以做一些抓取活动，如捏报纸团等，以锻炼手的灵活性。下肢训练可以选择安全的环境，进行如前后倾斜、两脚踝屈伸等动作。家中环境的安全性也不容忽视。确保室内采光和照明充足，常用位置安装把手和扶栏，卫生间安装扶手，选择平直靠背的带扶手的椅子等，都有助于患者在家中安全地进行日常活动。
安秀艳说：帕金森病患者也需要重点
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