不知大家平时是否会注意自己的指甲，其实它能够反映我们身体内部的健康状况。
有些人会发现，自己的手指甲上竟有竖纹，那这个现象是什么原因造成的，有什么办法能让指甲和体内的病变好转呢？
你的竖纹是哪种？找找原因吧
1、指甲不光滑，竖纹明显过度疲劳、休息不好表示你已经处于工作过劳，睡眠不足，过度用脑状态，那么你应该争取多些时间进行休息。
2、如果竖纹显黑色肝肾机能衰弱中医上认为指甲是依赖于肝血和肝气的荣养，肝肾的生理机能的旺盛与否可以从指甲的色泽和形态上表现出来。
所以通常认为如果手指甲上出现了黑色竖纹则可能是肝肾机能衰弱，毒素寄存体内的征兆。
可以多吃补肝食物，如高蛋白质食物、鱼类海产品、豆类制品和奶制品。
3、如果竖纹显蓝色肺炎等肺脏感染迹象说明身体缺氧，这可能是肺炎等肺脏感染迹象。
可以食用养肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、萝卜、银耳等。
4、竖纹明显增多缺乏维生素A维生素A缺乏也可以导致手指甲竖纹出现明显增多。
多吃一些含维生素A多的食物，比如：梨、苹果、枇杷、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜；马齿菜、大白菜、荠菜、番茄等。
指甲的其他病变情况也要引起重视
1指甲变黑、指甲下有碎状斑点
表明患有感染引起的（严重心脏感染）心肌炎，其他心脏疾病，出血性疾病。
如果出现横纹，横纹细小而且多，表示长期的慢性的消化系统疾病，如：肠胃炎、结肠炎、胃病等。
如果有一条很深的横纹，则表示有过很严重的肠胃疾病。越深就越严重，越浅就越慢性。
23如果拇指月牙儿是粉红色，表示胰脏机能不良，容易反复感冒、疲劳；如果食指的月牙儿是粉红色的，则表明胃肠不好。
如果中指的月牙儿呈粉红色，表示精神过度紧张，易头晕、头痛、思路不清、脑涨、失眠多梦；
如果无名指的月牙儿是粉红色，则表示内分泌失调，易得月经不调等妇科病。
45如果小指的月牙儿特别粉红
表示心脏血液循环不良，内脏功能异常时，都会出现某些自觉症状，呈红色时，易患严重的心脏病。
指甲易碎
表示可能缺铁，甲状腺问题，肾功能受损，血液循环问题。指甲脆、软易磨损，缺乏营养，可能显示甲状腺机能亢进。
6别让指甲竖纹影响你的健康
指甲不正常要多吃奶类、蛋类、豆类、鱼类等，同时摄取维生素，以及锌、铁、钙等微量元素来调整身体机能。
再推荐大家一些实用的小方法
★每晚将手指浸泡在醋稀释液中，这是防治指甲易劈裂的良法。
★白碘用在指甲顶部及指甲尖下面不仅可恢复指甲的易弯曲度及强度，而且有阻碍指甲分段冲截的作用。
★鉴于缺乏铁元素可引起指甲干燥、脆弱，平素最好能多食些富含铁的食物同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力。
（弥猴桃，号称维C之王，其次是大枣、木瓜）
如果你的指甲上有竖纹，那么一定要及时的调理。记得发给您关心的人也对照着检查一下，及时了解自己的身体情况，爱护自己的身体，治疗白癜风专科医院治疗白癜风多少钱
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