脑疲劳多吃坚果
上班族工作量大，从早到晚大脑一直处于高速运行的状态。不少人反映一到下班的钟，就头痛欲裂神识恍惚。除了在工作时间每隔1小时，起来走动一下，放松脑神经，在上午10点或者下午3点左右可以吃一把核桃仁、开心果、杏仁这一类的坚果，它们含有丰富的卵磷脂、维生素及微量元素，有着很好的修复脑力的功效。
胃疲劳多吃小米
上班族应酬很多，喝酒、抽烟、暴饮暴食、吃饭时间不规律等都让胃很受伤。小米有养胃的功效。中医认为小米有和胃温中的作用，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好，吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。
腿疲劳多吃香蕉
不少人要经常出差，成天东跑西颠，腿部负荷很重。常常是一整天跑下来，腿又酸又胀，吃些香蕉吧。一则是因为香蕉富含钾，可以有效缓解我们身体的疲劳；二是因为钾可以排除身体中多余的盐分，使本来肿胀的腿能变得清瘦一些。
心疲劳多吃红豆
上班族各种会议和应酬"扎堆"，要操心的事情接二连三，很容易让上班族有心力交瘁之感。建议冬季身心俱疲的时候吃些红豆，李时珍称红豆为"心之谷"，可见红豆的养心功效。
从临床上看，红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血不足的女性食用。
声疲劳多吃梨
公司会议比较多，很多人做会议报告、方案阐释的时候都是连着好几个小时说不停，甚至连喝水的功夫都没有。这么熬下来，声音变得嘶哑难听，嗓子里老是痒痛痒痛的，或者有咽喉异物感。建议膳食中每天多加一个梨，梨的果肉有生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于伤津烦渴、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音。梨的果皮有清心、润肺、降火、生津功效。
眼疲劳多吃悦亮软胶囊
宝健悦亮软胶囊集越橘提取物、叶黄素、天然β-胡萝卜素和牛磺酸四大护眼营养素，独特配方，有效缓解视疲劳，让您的双眼“悦”来“悦”亮。
四大护眼营养素，全面补充眼部所需营养，有效缓解视疲劳
越橘提取物
强效抗氧化，保护眼部微血管：越橘提取物能有效保护眼部血管免受自由基的损伤，增强血管弹性，促进血液循环，缓解视疲劳。
视紫质再生，增强夜视力：越橘提取物能够促进视紫质再生，提高视觉敏锐度、增强夜视力。
叶黄素
叶黄素来自天然生长的万寿菊，更安全、更稳定；微米级颗粒，吸收利用率更高。
抗氧化：保护视网膜和晶状体免受氧化损伤，降低白内障发生几率。
避免光损害：犹如隐形太阳镜，能够过滤掉伤害极强的高能光线蓝光。
增强色觉敏感度：视网膜黄斑的主要色素，对抗黄斑病变，营养色觉细胞，增强色觉敏感度。
天然β-胡萝卜素
萃取自最佳原料来源——杜氏盐藻，纯物理提取工艺，不含化学合成溶剂，具有较强的生理活性，天然无副作用。
改善视力、提高暗适应能力：天然β-胡萝卜素可以在人体需要时，在体内转化为维生素A，无蓄积，营养视网膜，促进感光色素生成，提高暗适应能力。
牛磺酸
保护视网膜：牛磺酸占视网膜中游离氨基酸总量的50%，光感受器发育的重要营养因子。维持视网膜结构，调节渗透压，改善眼底微循环，营养视神经。
保护晶状体：保护晶状体细胞免受氧化损伤，保持其正常代谢和透明性。
增强角膜修复能力
主要成分：越橘提取物、牛磺酸、天然β-胡萝卜素、叶黄素、亚麻籽油等
保健功能：缓解视疲劳
规格含量：0.45克/粒×粒/瓶
食用方法：每日1次，每次2粒
（本品不可代替药品）
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