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网上流传一种说法:熬夜玩手机会影响眼底健康,甚至导致黄斑变性。这种说法科学吗?
黄斑并不是眼底突然长出的一块斑,而是每个人都有的正常眼底结构。它是眼底视网膜最重要的部位,对视力好坏有直接影响,因为其含有丰富的叶黄素而得名。
黄斑变性的病理机制主要为眼部黄斑区结构的衰老性改变,通常是高龄退化的自然结果,随着年龄增加,视网膜组织退化、变薄,引起黄斑功能下降。
一项调查表明,中国50岁以上老年人中年龄相关性黄斑变性的患病率高达15.5%,70岁以上患病率达到20.2%(数据来源:《中华眼科杂志》)。
黄斑变性的原因有很多种,包括遗传、年龄、眼部炎症、高血糖、高血脂、高血压、吸烟、长期从事户外工作、眼睛暴露在强光下等,但这些因素与在睡前玩手机,以及长时间看手机并无直接关系。不能“离开剂量谈伤害”。
虽然这玩手机会直接损失黄斑的说法并不科学,但沉溺于玩手机确实是个坏习惯,除了造成视疲劳、青少年近视加深外,的确可能间接引起眼部损伤。
“过度疲劳可能引起“中浆”
中心性浆液性脉络膜视网膜病变简称“中浆”,它多发生在工作繁忙、长期熬夜的青壮年人群,比如程序员、销售人员、司机。
中浆主要是由于视网膜色素上皮功能损害,造成液体积累在黄斑部或附近视网膜下,引起浆液性脱离。打个比方:如果说健康的黄斑是块平整的木地板,中浆就像是地板渗水后发生隆起。由于黄斑是我们视觉最敏感的区域,相当于眼睛的心脏。发病后,患者可能会出现视力下降、看东西变形、视野被遮挡等症状。
中浆是一种易复发的眼病,虽然有部分患者在经过休息和用药后,视力恢复良好,但如果多次反复发作,还是可能会造成不可逆的视觉损伤。所以,一旦在熬夜、过度劳累后发现看东西变形等情况,医院进行检查。
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