心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的统称，是全身性血管病变或系统性血管病变在心脏和脑部的表现。泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生的缺血性或出血性疾病。心脑血管疾病是一种严重威胁人类，特别是50岁以上中老年人健康的常见病。
排瘀疗法帮助我们远离心脑血管疾病
瘀血是百病之源，心脑血管疾病也是如此，血液里一直都会存在一些毒素，永远都解不完，瘀血既没有血液活力，反而会污染更多的血液细胞。瘀血阻塞了血管，造成血液循环减慢，影响了正常新陈代谢。再加上现代人饮食、作息不规律，压力大，缺乏运动、抽烟等，都是造成心脑血管疾病的原因。而且，此类病症的发病人群年龄逐步年轻化。
所以，对心脑血管类疾病做排瘀效果也是非常好的心脑血管疾病通过6号-1号-9号-31号穴位调理，能给全身的血管进行疏通，甚至对健康的人来说可以起到预防脑血管疾病发生的效果。心血管对5号-30号穴位进行排瘀，给心脏提供新鲜血液，并提高心脏的工作效率。
远离心脑血管疾病需要做什么
1、良好作息
保障充足的睡眠及休息时间，早睡早起，按时作息。
2、心态平衡
学会自控，精神饱满，情绪乐观，稳定，不为生活的不快或追求的贪婪而左右，喜怒不形于色，切忌思想情绪的大起大落。情绪激动是心脑血管疾病的大忌，冠心病、高血脂患者尤其要放宽胸怀，不要让情绪起伏太大。
3、限盐
我国居民目前平均的食盐摄入量在10克以上，世界卫生组织建议我们每天摄入6克食盐，而对于心脑血管病人来说，食盐的每日摄入量更要严格控制在5克以下。特别是秋冬季节，出汗少，活动量相应减少，盐的摄入更要严格控制。
4、定期做体检
尤其要注意血脂、血压、血糖、胆固醇、纤原、红细胞聚集等及心电图变化情况，若有问题，要在专业医师指导下或药疗，或食疗，进行调整。体检是为了早发现、早预防、早治疗。
5、适当运动
适当运动，运动量减少也会造成血流缓慢，血脂升高。要合理安排运动时间和控制好运动量。越活动，血液黏稠度会降低。
6、不要吸烟、喝酒
这些不良嗜好会增加动脉粥样硬化的程度。
帮助远离心脑血管疾病的食物
1、绿茶
绿茶含有多种能降低胆固醇甚至可能降低血压的强抗氧化剂。
2、豆制品
大豆里面富含多种人体所必须的磷脂。常吃豆腐、豆芽、豆腐干、豆油等豆制品有益于人体健康，能够预防心脑血管疾病。
3、新鲜果菜
新鲜的蔬菜、水果含有丰富的维生素C、钾、镁等。维生素C可降低胆固醇，还可增加血管的致密性，防止脑出血；镁可参与心肌酶系统的活动，对心脏有一定保护作用。
4、鱼和富含精氨酸的食物
精氨酸补肾填精有助于补充血管张力，抑制血小板聚集的血管舒张因子一氧化的形成。而鱼类则富含甲硫氨酸、黄牛氨酸等优质蛋白，有助于改善血管弹性，减少血液脂肪沉淀。
5、大蒜
大蒜可以预防动脉阻塞、降低胆固醇和血压，从而帮助减少动脉损伤，因此每天坚持食用几瓣蒜。
6、核桃
核桃仁含维生素B1、维生素C，亚油酸等，能促进胆固醇转移到毛细血管壁以外的组织中。另外，它含有核桃苷，能抑制肠道吸收胆固醇，使胆固醇随粪便排出，因此可以降低血液中胆固醇的含量。
7、粗粮
多食纤维将会降低心脏病发作的风险。因此要食用全麦、谷物或者燕麦，每天至少摄取25～35克纤维。
8、黑木耳
吃黑木耳能够抑制血小板聚集、防止血栓的形成。
受益一生的自然养生法
血管堵了，西医说法：堵在脑叫脑梗，堵在毛细血管叫瘤，堵在子宫叫肌瘤，堵在甲状腺叫结节，堵在皮肤上叫疙瘩，堵在心脏叫心梗，堵在肝脏叫囊肿，堵在乳腺叫增生，堵在脸上叫痤疮，堵在腿上叫静脉曲张
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