有两种东西丧失后才发现它们的价值？那就是青春和健康！！
健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。
概述心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的统一称呼。心脑血管疾病已经严重影响我们的身体健康，特别是五十岁以上的中老年人。更应该重视多种心脑血管病都存在的情况，因为它们的危害性是双倍的。很多种心脑血管病一起存在的时候，虽然有的只是轻微的，他对人体的危害也比只有一种的时候厉害。但是有心脑血管病的人大多数都是有很多种症状，所以在治疗预防的时候就要都考虑上。
步骤/方法：1心脑血管疾病的早期症状有：经常就会感觉到心发慌、呼吸时间短、胸部发闷，干活的时候就会更严重。干重活的时候会有麻木的疼痛。吃完饭后胸骨后会憋胀得厉害或者冒冷汗。睡觉时也会胸闷难受，平躺睡觉更难受。
2心情激动的时候也会有明显的不舒服，情绪平复后就会消失。胸闷有时候有针扎似的疼痛，但是只有几秒钟的时间。不能剧烈运动，走路快了就会出现胸闷，喘不过气、心跳加快，有时候还会被憋着气。
3也有的人是不会出现这些典型的症状的，所以很容易延误病情，影响判断；如果有的人出现牙痛，胃腹痛，或不适相关部位痛感及不舒服，特别是五十岁网上的人群，一定也要做一做心脑血管相关的检查。
注意事项：少吃盐，盐吃多了血压会升高，少吃酸，防止心脑血管老化。多吃富含维生素的食物，预防动脉硬化。多吃富含精氨酸的食物，降低心脑血管的发病率。每天最少喝4杯水。适量的运动。
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