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高枕真的能无忧吗？
文
高新明院长
图
东方IC图库
这篇专栏，我们聊一个生活中常见的健康问题：枕头。
有个成语，每个人都很熟悉，叫“高枕无忧”，一般形容平安无事，可以不用忧虑。但它的本义是，垫高了枕头睡觉，无忧无虑。
延伸到健康上，如果您真以为睡高枕头好，那等待我们的不是无忧无虑，而是无尽的忧愁。这事一定要引起大家重视。
高枕，隐藏着不为人知的杀机——脑神经病变。在我们感觉舒服的同时，将自己带入了难以预料的“死亡边缘”。
在对几千位脑血管疾病患者的调查中（衣食住行），都有睡眠不好、不忌高脂肪食物与高枕的习惯，在甩掉高枕后，不良体质明显改善，无数的头部疾病患者得到了相应的解脱。
有人要问了：“为什么枕头会带来头部疾病？”
这个问题可以从三方面来说。
1
从运动损伤与颈部修复讲
颈椎与颈部肌肉在白天是长期动动的关节，只要运动就会对颈部软组织造成一定损伤，而我们通过晚上睡觉来对白天损伤的组织进行修复，第二天又可正常地进行运动，就这样长期处在损伤与修复中。
晚上睡高枕，相当于整个睡眠过程中，我们都被迫处于低头状态，长期下去会将颈椎生理曲度拉直，造成损害。白天我们埋头工作，空闲了地头玩手机，晚上继续低头状态，会使我们颈部肌肉长期处于损伤状态，一天24小时都没有修复时间，这种损伤长期存在，就会造成颈部疾病与头部疾病。
晚上不睡高枕时，颈部肌肉就处于松弛状态，修复系统即可工作，这是一种解决颈部疾病与头部疾病的最好方法。
2
从血液循环的角度讲
人体运动会加快心脏血液循环，因此，白天心脏血液循环比晚上快，在安静的状态下，心脏的血液循环速度也相应减慢。如果晚上再睡高枕，就会出现第二天大脑供血不足，当脑神经长期失去相应的血液滋养，就会造成神经衰弱，也会产生各种与脑神经有关的疾病。
3
从大脑平衡功能讲
长期高枕，会导致大脑平衡功能失调，逐渐使脑代谢下降。这是相应的脏腑和器官的迷走神经系统就会产生骚乱（兴奋），这种兴奋，又会导致偏食现象的发生。长时间偏食，就会导致人体营养平衡失调，从而产生大病。
大家可以想想，为什么住院的那些病人，都喜欢半躺在垫高的枕头上呢？
我在长时间调查后发现，不睡枕头的人身体健康，睡低枕头的人有轻度疾病，睡不高不低枕头的人有中度疾病，睡高枕头的人有重度疾病。
我们所有人都可以在家里作一个调查：
看看睡高枕头的人健康，还是睡低枕头的人健康。再将睡枕头的人去掉枕头睡觉，过一段时间看看自身疾病有没有好转。
试过之后，大家就知道，高氏新医学主张的不睡枕头，是不是正确的养生之道。
—End—
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