对于患有高血压的患者，天天总是惶恐不安，总是抱怨为什么会得这种病，那么到底高血压是如何形成的呢？高血压的5大病因是什么？
1、食物：在我们的生活中，饮食绝对是一个很大的比例。很多炒菜总是喜欢搁很多盐或者辣椒等，大家普遍认为叫口重，其实这些都对我们的身体健康有着很大的威胁，盐分摄入过多，就会导致我们的血压升高。我们应该多多食用富含钾的食品，如：吃香蕉、苹果、西瓜等。
2、肥胖：很多高血压患有都有一个通病，那就是肥胖。
3、精神：长期的精神不振、过度紧张等都会造成大脑血管下的血液升高，造成高血压。
4、烟酒：长期的抽烟和喝酒，可以使血压升高。我们应该戒掉这些生活中的不良生活习惯。
5、遗传：高血压也有遗传的基因，对于父母患有高血压而遗传的比例是46%。对于家族有高血压的人，我们应该要提早预防。
高血压能有效控制:
高血压的最大成因就是因为现代人的生活节奏而引起，大肆的抽烟、喝酒、不爱运动等。高血压虽然不能根除，但是我们可以通过药物、饮食、运动等来控制病情。
对于那些轻度的高血压患者，我们应该在限制饮食、减肥、戒烟酒和锻炼等方式上下点功夫，药物也要谨遵医生的医嘱。
戒掉生活不良习惯，配合药物的治疗，我们可以有效的控制病情。
