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作为一个迅速崛起中的“糖尿病大国”，中国正陷入糖尿病带来的困境！目前，我国糖尿病患病人数已攀居世界首位。
我国的糖尿病患病率越来越高，而且呈年轻化趋势非常明显，与此同时，很多人都发现了一个惊人的现象：
如果家里有人患有糖尿病，那么家里的其他人，特别是子女患病的比重会变高；甚至没有血缘关系的伴侣患病的概率也会升高。
糖尿病会传染？糖尿病当然不是传染疾病，但确实会“传染”给家人！原因在于以下两点：
1.有着相同的不良生活方式
90%得糖尿病的人都有吃得多、饮食油腻、爱喝饮料、生活作息不规律等不良的生活饮食习惯。
在中医看来，是这些不良的生活方式，导致脾胃功能出了问题。“脾统血”——如果脾胃出问题，血糖就堆积在血管中，就出现高血糖。
通常，一家人的生活习惯是相似的，所以，当其中一个人因此得上糖尿病，那其他人也在危险的边缘！
2.基因遗传
糖尿病具有遗传性，如果父母都有糖尿病，孩子得糖尿病的概率会非常高。
所以糖尿病高危人群更应该纠正不良生活习惯，尽量降低被“传染”的可能性！
血糖高的表现1.身体经常感觉到疲惫乏力
血糖较高，会导致体内的糖代谢及运转发生障碍，再加上体内存在大量气体，继而就会导致患者经常感觉到疲惫乏力的问题。
2.经常存在口渴口干的问题
哪怕饮用了较多的水，但是却依旧会感觉到十分的口渴，表明血糖水平正在变高，且血黏度也处于较高水平。
3.舌裂
在中医看诊时，发现病人有舌裂的现象，说明病人的脾胃功能偏差。而这种情况下，如果有家族糖尿病史，不论年纪，患病几率都会更高。
糖尿病并发症及其危害糖尿病并发症是糖尿病患者长期处于相对高血糖状态而引起的大血管病变、微血管病变和神经病变，并危及心、脑、肾、周围神经、眼睛、足等器官。糖是供应人体能量的主要物质，是为大脑、心脏等重要脏器提供能量的主要来源。
血糖水平保持在一定范围内能够保证各脏器功能的正常运行。
人体糖代谢一旦紊乱，可因高血糖导致的高渗性和高血糖毒性反应对全身组织器官、血管和神经造成持续的、进行性的损伤，从而导致各种并发症的出现，进而危害人体健康，严重的可致残、致死。
据世界卫生组织统计，糖尿病并发症高达多种，是目前已知并发症最多的一种疾病。
血糖高，如何改善？1.运动
抽出时间可以进行慢跑，或者快走，持续40分钟到一个小时，微微出汗就好。注意运动前后一定多喝水，不然容易伤津液。
中医认为“肺主皮毛”，太阴主“开”，手太阴肺开在上，表现就是出汗；足太阴脾开在下，表现就是大小便。
通过运动出汗，增强了肺经的功能。当肺经能力增强的时候，帮助足太阴脾开在下，促进了脾胃功能的恢复，所以促进了血液质量的提高，高血糖的情况得到缓解。
2.泡脚
艾叶、生姜、花椒泡脚20分钟，泡到身体微微出汗。
泡脚可以促进身体代谢，排出体内垃圾，恢复脾胃功能，而且更有利于睡眠。注意出汗后及时补充水分。
3.长期恢复脾胃功能
在中医上看，糖尿病是脾胃功能出了问题，那就要做好长期恢复脾胃功能的准备。经方用药侧重在恢复脾的清升功能，胃的浊降功能，还有肝的疏泄功能。
推荐几个方法，帮助糖友们控制血糖。
猪胰汤
猪胰一条、玉米须15克，共同煮汤，喝汤吃胰。
每日服用，也可只饮汤。症轻者每日半条猪胰即可。
地黄汤
干地黄30克，煮茶代饮。每日煎二次，每日服用。煮时约用水一碗半煮为一碗，再煮时仍成一碗，可服二次。
地黄有抑制糖尿的作用，而且地黄同时能抑制其他食品中碳水化合物里的糖分。
注意：地黄的分量最好依据血糖指数有所増减，18—60克均可。服用期间需及时测量血糖指数。
专家推荐Experts陈宝国
主任中医师、教授，医学硕士，硕士研究生导师，省名中医，全国首批优秀中医临床人才。现任医院综合内科主任，中西医结合学会结石病专业分会理事。擅长中西医结合诊疗肾第结石、胆系结石，慢性肾衰，中风后遗症，腰痛病，抑郁症等疑难杂病，中医体质调理，注重治疗，更重视预防。
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