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人的血液中，血浆内所含的脂类称为血脂，包括胆固醇、胆固醇酯、甘油三酯（三酰甘油）、磷脂和未脂化的脂酸等数种。
临床化验中的血脂主要是指血浆中的甘油三酯(TG)和胆固醇(TC)。
一般来说，胆固醇的合适水平应当是小于5.2mmol/L，如果高于6.2mmol/L，就属于高胆固醇血症了。
甘油三酯的合适水平应当是小于1.7mmol/L，如果高于2.3mmol/L，就属于高甘油三酯血症了。
无论是高胆固醇血症还是高甘油三酯血症，其实都是我们常说的高血脂。
高血脂：常常带来4大危害！
1、损伤心脏
长时间有高血脂，这种现象容易降低心脏功能。
因为高血脂持续发展的过程中，容易影响血管健康。而血管堵塞之后，循环无法保持正常，有可能会因为血液粘稠，血液输送速度缓慢，导致心脏供血不足。
2、降低眼睛功能
眼睛功能想要保持良好，也需要有足够的血液提供。
很多人却因为长时间高血脂没有重视，而影响了眼睛周围血管的血液供应，在血液无法及时提供的时候，视网膜更容易病变，视神经的功能也会下降。
3、影响大脑血液供应
大脑作为人体十分重要的器官，维持功能正常需要有足够的血液提供。
很多人却因为高血脂的影响，而导致大脑软组织、神经等需要的血液无法及时提供，还可能更容易出现脑血管堵塞等问题。
4、诱发肝脏疾病
长时间高血脂，还可能会导致肝脏功能受损。
在高血脂影响健康的过程中，部分人脂肪肝的患病率会增高。还可能会损伤肝小叶，让肝脏结构出现变化，在持续发展的过程中，导致肝硬化出现。
身体出现5个表现，都是高血脂的敲门声
1、头晕犯困
如果你莫名的感觉到头晕头痛，睡眠不好，胸闷气短，甚至容易忘事。
尤其是在早上时，头脑不清楚，早餐后改善，中午时又容易犯困，晚上时却睡不着。
这些种种症状，都在提醒你，可能是因为血脂偏高引起的。
2、眼睑黄疣
这个情况相信很多人都没听过，这个是由于在眼和睑堆积了很多脂肪，使得眼皮上出现肉黄色突出来的斑块，一般年轻人不会有。
它对身体没什么大的危害，也不疼不痒，只是说明血脂可能很高了。
3、皮肤长斑
我们的皮肤健康和血液流通有很大的关系，皮肤更加直接反映了我们身体的真实情况。
皮肤红润有光泽，说明体内的血液流通顺畅，若是皮肤突然出现长斑的情况，就要多加注意了，可能是我们体内血脂偏高的缘故。
4、手脚发麻
日常生活中，我们很多人都会有手脚发麻的经历，短时间内都是可以缓解的。
但如果手脚经常发麻，而且长时间无法缓解，就是我们的身体在发出信号，告诉我们可能是因为血脂偏高了。
5、腿肚抽筋
胆固醇高后，很容易聚集在肌肉中，刺激肌肉收缩导致抽筋发生。
因此，如果你莫名出现抽筋、肌肉处有刺痛感，在排除其它原因后，可怀疑是否因血脂偏高引起。
降低血脂，吃降脂食物
玉米：含有丰富的钙、镁、硒等物质以及卵磷脂、亚油酸、维生素E，它们均有降低血清胆固醇的作用。
洋葱：其降血脂效能与其所含的烯丙基二硫化物及少量硫氨基酸有关。这些物质属于配糖体，除降血脂外还可预防动脉粥样硬化，对动脉血管有保护作用。
杏仁：虽然含有大量的营养物质，但是它不含胆固醇，高血脂病人病天吃30g杏仁，可替代含高饱和脂肪酸的食品，有效的降低血脂。
茄子：茄子皮内含有丰富的维生素P，有显著的降低血脂和胆固醇的功能。此外，茄子中还含有大量的皂草甙，也能降低血液中的胆固醇。
海带：可使动脉脂质沉着减少;而海带中的碘和镁，对防止动脉脂质沉着也有一定作用。
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