老年期是人生中的一个特殊时期，是走向人生的完成阶段，也是实现作为人的生活价值的最后时期，这一时期随着生活适应能力的下降，身体状况的减退，容易产生各种心理障碍，因此对老年人的心理护理尤为重要，那么老年人都有哪些心理变化呢，主要有以下几点：
惶恐遗弃感
每一位老年人都有自己不同的生活经历，积累了丰富的经验，在工作岗位上担负一定的职务，一旦离开工作岗位，会因年老失去地位而感到空虚和被遗弃。
孤独寂寞感
有些老年人由于神经抑制高于兴奋，喜欢在安静的环境中生活。但是当他们离开工作岗位时，则往往着有所失，子女成家立业，各奔东西，加之亲朋亡故，更加孤独寂寞，忧心忡忡。
焦虑抑郁感
老年人爱操心，他们既关心儿孙的进步成长，对有些年青人的生活习惯又看不惯，管不了，只觉得自已年龄大了，力不从心，不中用了，因而焦虑不安。
人老话多
人到了一定的岁数之后，就会变得喜欢唠叨，总爱怀旧。老年人由于精力有限，对许多事情是心有余而力不足，于是他们只好借助语言来表达自己以引起他人的注意，求得心理的平衡。
沟通障碍、人际关系紧张
老年人由于脑组织萎缩，脑细胞减少、脑功能减退而导致智力水平下降，记忆力减退，敏感、多疑、爱唠叨，对人不信任、斤斤计较等，造成与家人及周围人沟通困难，人际关系紧张。
如何调节心理变化呢不断更新知识
现代社会有一个很重要的观念，就是“终身学习”。社会的变化日新月异，如若不学习，则会跟不上社会，与社会脱轨。因此，老年人需根据自己生活的需要，适时地学习有关知识，以使自己的生活有目标，有方向，不断用知识充实自己的头脑，使自己的晚年生活质量更高。
寻找生活寄托
退休老人首先面临的是极度的空虚感。离开了熟悉的工作，熟悉的集体，没什么事可做，整天会感到空荡荡的。这时就必须立刻寻找精神寄托，做自己爱好的事，使自己过得有充实感，如写作、练书法摄影、旅游、养花等，从而使自己晚年的生活丰富多彩。
扩大社会交往
老年人退休后，离开了原先的集体，往往将自己关闭于家庭的小天地里。面对这种情况，老年人就应该主动地走出家庭的小圈，扩大社会交往，去开拓退休后的新天地。比如，参加一些集体活动，互相聊聊天，或外出旅游等，使单调的生活骤然间变得丰富多彩起来。
养成良好的生活习惯
老年人的生活应该有规律，一日三餐运动健身做自己喜欢的事，甚至睡眠都应有规律。不是特殊情况，不要随意打破这种规律，这样才能保证晚年有一个较好的身体，从而有一个较好的心情。
充分发挥余热
老年人阅历深、工作经验丰富，可积极发挥自己的知识、经验和技术特长，既使自己有事可做，又为社会贡献了力量。比如，积极参加社区、街道开展的“老年志愿者”活动，义务维护社区治安等。
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