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高血压常被称为“无声的杀手”，大多数患者是在没有任何症状的情况下发病的。高血压有“三高一低”的特点：发病率高、死亡率高、致残率高、知晓率低。
中国目前确诊的高血压病人超过3亿，无症状未被确诊的尚大有人在。我国每年有多万人死于心脑血管意外，其中半数以上是因高血压引起的。如果能有效控制高血压，我国每年可以少死亡多万人。
01高血压有哪些可怕之处？
1.对大脑的损伤
高血压可以引起脑卒中，包括脑出血和脑梗死，短暂性的脑缺血发作，也就是TIA。有数据表明70%的脑卒中都与高血压有关系，而脑卒中又是导致血管性痴呆的重要原因。
2.引发冠心病
高血压对于心脏血管的损害，最主要的还是对于冠状动脉血管的损害，如果患上高血压的时间比较久了以后，就会导致冠状动脉发生粥样硬化、冠状动脉会变小从而使供给给心肌的血液变少，就会导致冠心病或者是缺血性心脏病。
3.导致眼底病变和肾动脉硬化
70%的高血压患者伴有不同程度的眼底病变，严重时可引起失明。
另外持续性高血压可使得肾动脉硬化，从而发展成肾硬化，使得肾功能进一步受到损害。肾功能损害又会导致血压升高，进而进入恶性循环中。
4.导致心肌肥大
血压持续升高会导致心脏向外泵血时的阻力更大，心脏长期高压下工作就会导致心肌肥厚，心肌收缩力下降，从而导致心衰。
5.损伤血管
人的血管壁本来应该是光滑的，如果长期患有高血压，就会导致血管壁变厚，对血管壁造成极大损害，这样就容易患上各种心脑血管疾病。
02高血压的症状
1.头部症状
头疼、头晕、昏昏沉沉，有戴帽子的感觉，头疼通常是两边太阳穴发紧。还会出现枕部痛，即后脑勺疼，发紧、发木的感觉，即感觉不清醒，有时会觉得睡不好觉。
2.心脏症状
部分患者经常觉得心慌、心跳重，以前没有感觉到心脏存在，现在经常感觉到心跳存在，甚至会出现心绞痛、呼吸困难等表现。
3.全身症状
感觉全身不舒服、肌肉酸，鼻子不舒服或全身没劲，想睡觉或睡不好觉，属于非特异性表现。
03血压高的人，多注意观察手指，如果没有4个异样，可能脑梗离你还很远
1.手指肿胀
高血压还会引起其他的并发症，如果形成了高血压性心脏病，手指就会变得肿胀。十指连心，当我们的心脏功能出现问题时，我们的手指也会出现异常现象。
所以如果高血压患者发现手指有明显的肿胀情况，要及时的控制好自己的血压，配合医生的治疗。
如果患者的心肺功能出现了问题，严重了可能会出现心脏衰竭的情况。所以我们一定要把问题给重视起来。
2.手指血管突出
高血压患者的血管突出是由于血管阻塞所致。血管堵塞会导致血液循环不良，从而导致手指和手背出现血管突出。
血液循环不畅，易发生静脉血栓形成，导致器官、组织和四肢血液回流障碍。如有手指血管突然突出的异常症状，应及时就医，不得延误病情。
3.手指僵硬发麻
如果血压过高就会导致我们血液流通异常，而手脚作为我们血液传出的末端，经常出现血液不流通就会导致我们的手指出现僵硬发麻。
遇到这样的情况就要及时注意了，可能是我们的血管被堵塞所造成的，严重的还会出现血栓。因此最好每年定期去检查，如果出现这样的问题一定不能忽视。
4.手指不听使唤
人的四肢指令，基本都是由大脑下达的，通过神经系统将这些指令，传送到身体的其他部位，从而做出相关行动。只要整个身体没有异常，各项指令的传达也就没有问题。反之，在神经系统受到了影响之后，手指是会不听使唤的。
血压持续升高，其影响不仅在血管上面，也会使得神经系统受到压迫，从而使得大脑发出的指令无法在第一时间传递出去。手指也就会出现不听使唤的情况，不由自护的抖动或者麻木之类的。
04延伸：如何预防高血压发展为脑梗死？
1.明确控制血压范围
高血压疾病在发病1~2周时间之内，就要在医生的指导之下定时定量服用药物，稳定自身的病情。也要调控好自身的饮食，坚持清淡为主，多吃富含膳食纤维、维生素的食物。
若在2~3周时间之内，自身的血压依旧呈现于升高状态发展，需要在医生的指导之下换取其他药物，先把收缩压稳定于mmhg之下，然后进一步将自身的血压水平控制为/80mmhg。
从根本上控制自身的血压水平，才能稳定自身的病情，预防动脉粥样硬化血栓斑块、脑部血管狭窄问题发生，降低自身的脑梗死焕发的风险概率。
2.有效控制体重
根据伊朗医科大学研究团队实验报告研究指出：中期性肥胖与任何原因所引起的早期脑死亡风险都有待提高。
当人的腰围每增加10厘米，那么死亡的风险就会增加10%~12%，原来腰围比每个增加0.1个单位死亡的风险就会增加20%以上。
要想为了人的身体健康，把死亡风险降至最低，预防高血压带来的急性脑梗死现象，需要有效控制体重减少腰围。
要把体重指数控制在18.5~24之间，腰围男性朋友控制在90厘米以下，女性朋友控制在85厘米以下。
3.改善生活方式
如果高血压的患者想要远离脑梗塞的伤害，在生活中学会改变生活方式，也是十分重要的。
因为大部分的人患上高血压，都是因为长时间处于错误的生活习惯中导致的，如果想要远离疾病的伤害，就应该从生活中的小事情开始做起。
结语：血管是人体的重要部位，高血压问题也不能忽视，有些疾病的形成，往往和我们日常当中的饮食与作息有关。
所以想要拥有好的身体就要调整自己的作息，多做一些对身体有益的活动，并尝试喝一些养生茶，对身体有极大帮助，平日也不要忘了保持好心情，坚持运动。#爱乐养生#
