相信有很多人都是非常喜欢喝酒的，因为大家都说，酒能解千愁，所以很多人在不开心的时候都会喝酒，想要消除自己的一些烦恼，只不过酒精对人体的伤害非常大。
我国每年因为酒精中毒身亡的人就高达数10万，而因为酒精中毒而变成残疾的人高达百万，所以大家一定要想清楚酒精对人体的伤害。
不过如果饮酒适当的话，还是不会造成这么大伤害的，但是大家都怕喝酒或者喝醉，那么酒精最怕的”解药“并非牛奶，而是不起眼的“它”别傻傻的不知道。
现代人知道长期饮酒会给身体带来伤害，但总有一些不得不饮酒的时候，在长期饮酒会对身体造成的伤害，你能想得到吗？
长期大量饮酒会给身体带来哪些危害
1、神经系统造成损伤
长期酗酒首先损伤的是大脑中枢神经，酒精摄入身体后会流入大脑对神经系统造成伤害，并且经常喝酒也会导致身体各个部位精神处于麻痹状态，尤其是肌肉从神经上来说，饮酒过量会导致注意力和记忆力及自我识别能力出现严重下降，由此可见，酒精对于大脑的伤害是非常大的。
2、肝脏影响
肝脏是我们人体排出毒素的重要器官，酒精进入我们人体后，会首先被肝脏吸收后进行肺内解代谢，如果我们在日常生活中经常喝酒，会导致我们肝脏排出毒素的负担加重，容易导致肝脏疾病的出现。
我们身体的精神代谢是在不断进行的，因此我们身体内如果出现损伤和衰老的细胞时身体会及时地让他们凋零并产生新的细胞。
因此肝细胞在受到酒精的损害后，会不断的产生新的细胞和结缔组织来代替损伤的细胞和组织，担心结缔组织的硬度比较高的，结缔组织产生的越多会导致肝脏的硬度也逐渐增加。
3、危害肠道健康
经常饮用过量的酒精，体内的胃肠道会直接受到损害，长时间受到酒精的强烈刺激，肠胃黏膜容易出现破溃，会严重时容易引发溃疡出血等问题。
特别是如果一个人本身就肠胃不好的话，或者受到肠胃疾病影响时，继续饮酒容易反复发作病症，导致病情进一步加重。
4、对神经造成伤害
酒喝多了人就会醉，其实喝醉了的这个过程是不利于人体健康的，因为喝醉了其实你整个人是没有意识的，大脑昏昏欲睡，最终受伤的还是你的大脑神经，所以要少喝酒，不要让你的大脑神经一直处于昏昏沉沉的状态中。
5、心脏方面疾病
首先长期喝酒最损伤的就是心脏这方面，心脏对人体而言是承担的非常重要的作用，它能输送体内各个器官的血液和营养成分，长期酗酒会增加血液的黏稠程度，使得血管中的血液不好流通到心脏就会引起心脏方面疾病。
所以为了良好的预防心脏方面的病变，要减少酒精的摄入，多吃一些护心眼养肝动的食物，保持血液的流通性才是最佳的选择。
酒精最怕的“解药”不是牛奶，家家户户都有，或能减轻肝脏负担
1、葡萄汁
葡萄中含有丰富的有机酸，有机酸能够分解白酒中的乙醇，葡萄中含有大量的钾元素，钾元素可以促进尿液的排出，可以将体内的酒精以尿液的形式排出，人体也就不容易喝醉了。
而且葡萄中的酒石酸，酒石酸进入身体后给乙醇发生反应，生产脂类物质能够降低血液中的酒精浓度，另外葡萄的酸味也可以缓解喝酒引起的恶心反胃等胃部不适症状。
2、雪梨汁
酒精一般在胃里就会被血液带进循环系统，当肝脏解酒速度弱于酒精摄入速度的时候，血液酒精浓度增加，人就会喝醉，这时取雪梨2至3个洗净切片捣成泥状，用纱布裹压榨出汁饮服。
根据有些研究人员的介绍，梨子不仅仅含有较多的纤维素、钾元素，果糖等物质，而且具有解酒的功能，主要得益于它消炎的功效，可以在一定程度上降低饮酒所带来的伤害。
3、食醋
食醋我们的生活中一般都是被人们当作调味品使用的，不过很多人只知道吃醋具有一定的开胃作用，却不知道它的解酒效果也是很好的，可是因为在食醋中的氨基酸跟酒中的乙醇能够达到消化吸收的作用，又能降低乙醇的浓度，减轻酒精的毒性，所以如果是不小心饮过度的酒，可以喝点醋进行缓解。
4、柿子
柿子属于一种含糖量较多的食物，能快速将体内的酒精分解出去，不仅如此，柿子中还含有一种叫作单宁和酶的物质，这两种物质正是酒精的克星，能帮助分解酒精浓度，加速血液中乙醇的氧化，快速消除酒精，达到滋养肝脏的效果。
5、浓米汤
众所周知，大米是每个家庭都会食用的主食，所以，大米汤也是尤为的常见，因为汤中含有丰富的糖类和维生素，因此它也能起到解毒，补充人体内所需能量的功效，甚至在醉酒时，亦是能作为一种良好的解酒神器，能给醉酒的人带去身体舒缓。
延伸：喝酒注意事项，不妨来了解一下
我们都知道酒精代谢是依靠人体的肾脏进行分解和消化，如果喝酒后立即睡觉就会对人体的代谢造成减缓，不利于对肾脏的排毒和消化，容易出现酒精肝的症状，一般来说喝完酒后可以先缓解几个小时再坐着休息，随后再躺在床上睡觉。
结语：大家还知道哪些有助解酒的食物吗？不妨留言分享。
