明日天气明天7月9日，星期六，农历六月初六，多云放晴，23℃～28℃，相对湿度60%～90%，熏风4～5级。这个双休日市区的最高气温基本都在28℃左右，户外阳光下人体感觉会更闷热一些，中午前后建议大家还是尽可能待在阴凉点的地方。
穿衣指数：1级，适合穿着背心、短袖衫、短裙、短裤等较为轻浮的盛夏服装。
酷热指数：4级，人体感觉稍热，部份人感觉不舒适。但适当调剂穿衣后，仍可到达比较舒适的程度。
远足指数：2级，天气不错，适合外出游玩。
洗车指数：1级，近期天气不错，给爱车洗个澡吧。
7月10日
晴间多云
22℃～28℃
相对湿度：60%～90%
熏风4～5级
7月11日
晴转多云
22℃～27℃
相对湿度：60%～90%
熏风4～5级
当心指甲上出现的竖纹，这可能是体内器官病变的前兆！我们的手掌、手指、脚都是反应身体潜伏健康问题的镜子，一旦我们的内部器官出了甚么问题，就会在我们的这些部位发出征象。有些人会发现，自己的手指甲上竟有竖纹，那这个现象又是什么原因造成的，有甚么办法能让指甲和体内的病变好转呢？
竖纹出现的缘由1、如果指甲表面不够光滑，手指甲上出现明显竖纹，就表示你已经处于工作过劳，睡眠不足，过度用脑状态，那末你应当争取多些时间进行休息。
2、如果竖纹显黑色，中医上认为指甲是依赖于肝血和肝气的荣养，肝肾的生理性能的旺盛与否可以从指甲的色泽和形态上表现出来，所以通常认为如果手指甲上出现了黑色竖纹则可能是肝肾性能衰弱，毒素寄存体内的征象。可以多吃补肝食品，如高蛋白质食品、鱼类海产品、豆类制品和奶制品。
3、如果竖纹显蓝色，则说明身体缺氧，这可能是肺炎等肺脏感染迹象。可以食用养肺的食品，如香梨、葡萄、石榴、萝卜、银耳等。
4、维生素A缺少也可以致使手指甲竖纹出现明显增多。多吃一些含维生素A多的食品，比如：梨、苹果、枇杷、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜；马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜；绿豆、大米、胡桃仁。
5、婴幼儿偏食或营养不均衡也有坑能致使儿童手指甲有竖纹出现。
指甲其他病变情况1、指甲变黑、指甲下有碎状斑点表明得了感染引发的（严重心脏感染）心肌炎，其他心脏疾病，出血性疾病。
2、如果出现横纹，横纹细小而且多，就表示长时间的慢性的消化系统疾病，如：肠胃炎、结肠炎、胃病等。如果有一条很深的横纹，则表示有过很严重的肠胃疾病。越深就越严重，越浅就越慢性。
3、如果拇指月牙儿是粉红色，表示胰脏性能不良，容易反复感冒、疲劳；如果食指的月牙儿是粉红色的，则表明胃肠不好。
4、如果中指的月牙儿呈粉红色，表示精神过度紧张，易头晕、头痛、思路不清、脑涨、失眠多梦；如果无名指的月牙儿是粉红色，则表示内分泌失调，易得月经不调等妇科疾病。
5、如果小指的月牙儿特别粉红，则表示心脏血液循环不良，内脏功能异常时，都会出现某些自觉症状，呈红色时，易患严重的心脏病。
6、指甲易碎表示可能缺铁，甲状腺问题，肾功能受损，血液循环问题。指甲脆、软易磨损，缺少营养，可能显示甲状腺机能亢进。
指甲有变如何治注意养成良好的生活规律，另外通过食疗，吃富含优良蛋白质的饮食：如奶类、蛋类、豆类、鱼类等，同时摄取维生素，和锌、铁、钙等微量元素来调剂身体性能。
每晚将手指浸泡在醋稀释液中，这是防治指甲易劈裂的良法。白碘用在指甲顶部及指甲尖下面不但可恢复指甲的易曲折度及强度，而且有阻碍指甲分段冲截的作用。
鉴于缺少铁元素可引发指甲干燥、脆弱，平素最好能多食些富含铁的食品同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力。
来源：健康圈（ID：amy）授权发布
：吴涛
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